卧室的重要性想必不用多说大家也都是非常的清楚的，睡眠质量决定身体健康与否，那卧室设计装修与我们每个人的身体健康就是息息相关的。走进昌吉装修网了解一下吧！

1、卧室通风

有些人在睡眠时，出于安静、私密性等需求，会将卧室门窗关闭，特别在夏天开启空调后更是如此。

这样会导致卧室内有害气体升高，空气水分流失，从而出现“缺氧症”、“空调病”等亚健康症状。所以保持卧室窗边无遮挡，营造良好的通风环境，使空气形成对流非常有必要。

但有些卧室由于窗体较小、靠近街道，或因城市雾霾污染等问题不方便开窗。建议安装新风系统。

新风系统可以在不开窗的前提下，持续输入新鲜空气，将污浊气体排出室外。同时，还可以阻隔粉尘、噪音，保证睡眠时所需要的安宁、洁净的环境。

普通的空气净化器属于内循环系统，无新鲜空气产出。长期使用导致二氧化碳升高;新风系统属于外循环净化空气，一边产出无粉尘的新鲜空气，一边排出室内产生的废气，净化效果更好。

2、卧室灯光

对于卧室来说，灯光氛围非常重要。别以为只用一盏傻白傻白的大灯，照亮卧室就行了，夜晚就应该有夜晚的样子。

卧室属于休憩空间，建议使用见光不见灯的设计模式。也就是使用灯带、筒灯、射灯等隐形光源，搭配床边小吊灯，这样分层、分区的灯光设计，营造出温馨、柔和的气氛。

远古时期，人们喜欢围着火堆酣然入睡，这样能够带来温暖与安全感。其实，现代人在入睡时也需要偏暖色的灯光，最好使用3500-4000K色温的暖白光源，让体内分泌出一种天然的安眠药——褪黑素，从而加速进入睡眠的状态。